top of page

Ankara

Psikoterapist - Çift Terapisti - Oyun Terapisti - Süpervizör

Psikolog Gözde Karakoç

Hakkımda

Hakkımda

Burslu olarak kazandığım Çankaya Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2016 yılında mezun oldum. Lisans eğitimim süreci içerisinde Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Cebeci Hastanesi’nde ve Dr. Cevdet Aykan Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi’nde stajlar yaptım. 2015 yılında MMPI, AGTE, Nöropsikolojik Testler ve Çocuk Resimleri Yorumlama Uygulayıcılık eğitimlerimi tamamladıktan sonra, Çift Terapisi ve Oyun Terapisi uygulayıcı eğitimlerimi de tamamlayarak belgelendirdim. 6 yıl farklı kurumlarda Psikolog görevimi sürdürerek alanda deneyim kazanırken ikinci üniversite olarak İşletme okudum ve Yönetim ve Organizasyon bilim dalında tezli yüksek lisans yaptım. 2018 yılında sözlü olarak sunduğum bildirimle 2nd International EMI Entrepreneurship and Social Sciences Kongresi'nde Sosyal Bilimler Alanında En İyi Bildiri Ödülü'ne layık görüldüm. Akabinde, Ankara'da Psikolojik Danışmanlık hizmetini ulaşılabilir kılmak adına ÇANKAYA PSİKOTERAPİ Danışmanlık Merkezi’ni kurdum. Psikodinamik kuram üzerine süpervizyon almış bulunmaktayım. 2023 yılından itibaren de Süpervizörlük yapmaktayım. Psikodinamik ekol ve Çocuk Merkezli Oyun Terapisi odaklı olarak çalışmalarımı sürdürmekteyim. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Eğitimimin tez aşamasındayım.

Psikolog Gözde Karakoç  Psikoterapist - Çift Terapisti - Oyun Terapisti
Çalışma Alanlarım

Çalışma Alanlarım

Psikoterapiyi, terapist ve danışan arasındaki ilişkiyi temel alan iyileştirme yöntemi olarak görmekteyim. Psikoterapi ile çeşitli psikolojik rahatsızlıklarınızın üstesinden gelmenizi sağladığım kadar sizlerin kişisel, ilişkisel, ailevi ya da iş kaynaklı duygusal sıkıntılarınızın üstesinden gelmenize de yardımcı olmaktayım. Psikodinamik ekol ve Çocuk Merkezli Oyun Terapisi odaklı olarak çalışmalarımı sürdürmekteyim.

Bireysel
Terapi
  • Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları

  • Depresif Bozukluklar

  • Fobiler

  • Bağımlılıklar

  • Kişilik Bozuklukları

  • Travma ve Strese Bağlı Bozukluklar

  • Dürtü Kontrol ve Davranış Bozuklukları

  • Obsesif Kompulsif Bozukluklar

  • Panik Bozukluklar

  • Bipolar Bozukluklar

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

  • Somatik Semptom Bozuklukları

  • Disosiyatif Bozukluklar

  • Beslenme ve Yeme Bozuklukları

  • Uyku Bozuklukları

  • Cinsel İşlev Bozuklukları

Bireysel
Online Terapi

Şehir dışında ya da yurt dışında olan ve süreci benimle yürütmek isteyen danışanlar için veya danışmanlık merkezine gelecek durumda olmayan danışanlar için online terapi hizmeti sunmaktayım. Süreç devam ederken Ankara dışına çıkan danışanlarımla da seanları online olarak yürütmekteyim.

Ankara aile danışmanlığı oyun terapisi aile terapisi ankara aile terapisti ankara aile terapisi ankara ankara çift terapisi ankara ergen terapisi ankara online terapi ankara psikolog ankara yetişkin terapisi çift terapisti ergen psikolog ankara ergen terapisti online aile terapisi online ergen terapisi online online terapi online psikolojik danışmanlık online psikolojik destek online psikoterapi Online terapist online terapist ankara online yetişkin terapisi özel psikolog ankara psikolojik danışmanlık psikolojik terapi uzman psikolog oyun terapisti uzman psikoterapist ankara yetişkin terapisti. Ankara Online Yetişkin Terapisi. Ankara Online Ergen Terapisi. Ankara Online. Ankara Online Terapi. Ankara Online Terapist. Ankara Online Evlilik Terapisi. Online Psikolog Ankara. En iyi online terapi ankara. Ankara online aile terapisti. Ankara online evlilik terapisti. Ankara Aile Terapisi Aile Psikoloğu Ankara. Aile Psikoterapi Merkezi Ankara. Aile Terapisti Ankara. Ankara Evlilik Terapisti.
Çocuk - Ergen Terapisi
  • Oyun Terapisi (3-11 Yaş)

  • Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları

  • Depresif Bozukluklar

  • Fobiler

  • Bağımlılıklar

  • Kişilik Bozuklukları

  • Travma ve Strese Bağlı Bozukluklar

  • Dürtü Kontrol ve Davranış Bozuklukları

  • Obsesif Kompulsif Bozukluklar

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

  • Somatik Semptom Bozuklukları

  • Beslenme ve Yeme Bozuklukları

  • Uyku Bozuklukları

Çift
Terapisi

Çift terapisi, çiftlerin kendi başlarına çözüm bulmakta zorlandıkları sorunların ya da iletişim problemlerinin bir psikoterapist eşliğinde ortaya çıkarılıp farkındalık kazandırma sürecidir. Her çiftin ilişki dinamikleri kendine özeldir. Terapi süreci planlaması çiftlere özel olarak belirlenir. Seanslarda hedeflenen, her çifte göre değişse de, yaşanan kısır döngülerin ve döngüde var olan bilinçdışı faktörlerin belirlenmesi, bu döngülerin partner seçimimiz ve partnerimizle ilişkilenme biçimimizdeki rolümüzü fark ederek kırılması ve daha olumlu, yaratıcı bir ilişkilenmeye dönüşmesi temeline dayanır.

Oyun
Terapisi

Oyun terapisi, 3-11 yaş aralığındaki çocuklarda kullanılan bir iyileşme yöntemidir. Çocuğun yaşamakta olduğu problemler tespit edilerek onun dünyasına girilir. Çocuk yaşadığı zorlukları, travmaları, duyguları psikoterapistine kelimeler yoluyla değil oyun ve oyuncaklar yoluyla aktarır. Bu şekilde hem altta yatan nedenler görülür hem de müdahale geliştirilir.

Ankara aile danışmanlığı oyun terapisi aile terapisi ankara aile terapisti ankara aile terapisi ankara ankara çift terapisi ankara ergen terapisi ankara online terapi ankara psikolog ankara yetişkin terapisi çift terapisti ergen psikolog ankara ergen terapisti online aile terapisi online ergen terapisi online online terapi online psikolojik danışmanlık online psikolojik destek online psikoterapi Online terapist online terapist ankara online yetişkin terapisi özel psikolog ankara psikolojik danışmanlık psikolojik terapi uzman psikolog oyun terapisti uzman psikoterapist ankara yetişkin terapisti. Ankara Online Yetişkin Terapisi. Ankara Online Ergen Terapisi. Ankara Online. Ankara Online Terapi. Ankara Online Terapist. Ankara Online Evlilik Terapisi. Online Psikolog Ankara. En iyi online terapi ankara. Ankara online aile terapisti. Ankara online evlilik terapisti. Ankara Aile Terapisi Aile Psikoloğu Ankara. Aile Psikoterapi Merkezi Ankara. Aile Terapisti Ankara. Ankara Evlilik Terapisti.
  • Mutizm (Konuşmamazlık)

  • Tuvalet Problemleri

  • Kardeş Kıskançlığı

  • Yas Süreci

  • Sosyal Beceri Problemleri

  • Uyum Problemleri

  • Özgüven Problemleri

  • Fobiler

  • Bağımlılıklar

  • Travma ve Strese Bağlı Bozukluklar

  • Dürtü Kontrol ve Davranış Bozuklukları

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

  • Somatik Semptom Bozuklukları

  • Beslenme ve Yeme Bozuklukları

  • Uyku Bozuklukları

Yazılarım

Psikodinamik Terapi
Nedir?

Psikodinamik terapi’nin (PDT) kaynağını Sigmund Freud'un çalışmaları oluşturmaktadır. Danışanın çoğunlukla çocukluktan kalma geçmiş deneyimleri ile mevcut zihniyeti arasındaki bağlantıyı araştıran bir konuşma terapisi biçimidir. Bu, kişilerin terapide konuşmasının, öğrenmelerine ve problemleri çözmek için ihtiyaç duydukları becerileri geliştirmelerine yardımcı olabileceği kavramına dayandığı anlamına gelir. Ancak Psikodinamik terapiyi gerçekten anlamak için adının kökenini incelemeliyiz. Psikodinamikteki "dinamik" kelimesi, enerji türlerinin nasıl etkileşime girdiğini ve dönüştüğünü açıklayan fizik dalı olan termodinamikten esinlenmiştir. Psikodinamik, kişinin zihninde etkileşime giren psikolojik ve duygusal güçleri tanımlar. Psikodinamik terapinin çocukluktan gelen içgörülerden elde edilen temel durumları, danışanlara mevcut sorunları hakkında içgörü sağlayacak ve onların daha yüksek bir yaşam kalitesine ulaşmalarına yardımcı olacaktır. Bu içgörüye sahip olmak semptomları hafifletebilir, insanların daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir ve daha iyi seçimler yapmalarına olanak sağlayabilir.

Psikodinamik Terapi
Nasıl İşe Yarar?

Psikodinamik terapi, insanların nasıl düşündüklerini ve hissettiklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olarak yaşam kalitelerini iyileştirmelerinde etkili olacaktır. Bireyin yaşamının çok yönlü yönlerini kucaklayan bir yaklaşımdır. İnsanların kendilerine, geçmişlerine ve duygularına dair içgörü kazanabilecekleri, dünyayı nasıl gördüklerine ve tüm bu faktörlerin deneyimlerini nasıl etkilediğine dair daha iyi bir anlayış geliştirebilirler. Deneyim kişiliği şekillendirir ve bu da bireyin bu deneyime verdiği tepkiyi etkileyebilir. Geçmiş deneyimler bugünü etkiler. İnsanların zor duygu ve davranışların ardındaki bazen bilinmeyen veya bilinçsiz motivasyonları anlamalarına yardımcı olmaya çalışır. Burada amaç, danışanların seçim yapma, başkalarıyla ilişki kurma ve yaşamak istedikleri yaşam tarzını oluşturma yeteneklerini geliştirmektir. Her türlü psikoterapide hasta ile terapist arasındaki ilişki önemlidir, ancak özellikle psikodinamik terapide seanslar sırasında tartışılan konular genellikle hassas veya travmatik olduğundan, psikodinamik terapinin başarısı büyük ölçüde güvene dayanır. Bir terapistin yardımıyla psikodinamik terapi gören kişiler duygularını, inançlarını ve çocukluk deneyimlerini anlamaya çalışacaklardır. Amaç, insanların kendilerini engelleyen kalıpları fark etmelerine, dünyada var olmanın yeni yollarını keşfetmelerine ve insanların daha iyi hissetmelerine yardımcı olmaktır. Aktarım ve karşı aktarım da psikodinamik terapinin süreci içerisinde oldukça önemlidir. Bu yaklaşımla danışan, birine karşı olan duygularını terapiste aktaracak ve terapist de bu duyguları tekrar danışana yönlendirecektir. Aktarım danışanın farkındalığı olmadan gerçekleşebilir ve birçok terapistin aktarım karşısında farklı yaklaşımları vardır. Odak noktası ilişkiler ve insanların yüzleşmekten kaçındığı düşünce ve duyguları anlamak olduğundan, psikodinamik terapi zaman alıcı olabilir. Psikodinamik yaklaşım, yetişkin ve ergen bireylerle ve çiftlerle çalışırken işe yarayabilmektedir. Bununla birlikte, psikodinamik terapinin sonucu birçok faktöre bağlıdır; bunlardan biri terapistin terapiyi doğru şekilde uygulayabilme yeteneğidir. Çalışmalar, daha az "etkili" terapistlerin, hasta sonuçlarında değişiklik görme olasılığının daha düşük olduğunu kabul etmektedir. Terapist seçimi yaparken terapistin güvenilirliği, alandaki deneyimi ve süpervizyon almış olması önemlidir. Terapinin başarıya ulaşmasındaki bir diğer unsur danışan ile terapist arasındaki uyumdur. Son olarak danışanın psikodinamik terapi için uygun olup olmadığı önemlidir. Psikodinamik terapinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenin en iyi yolu bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşme ayarlamaktır.

Psikodinamik Terapi ile
İlgili Çalışmalar Ne Diyor?

Yakın zamana kadar psikodinamik terapinin başarısını ölçen çok az çalışma vardı. Bu, etkinliği konusunda bazı şüphelere yol açtı. Ancak son yıllarda araştırmacılar yaptıkları çalışmalar ile faydalarını gözlemlediler. 2018'de yapılan bir araştırma, psikanaliz ve psikodinamik terapilerin genel psikososyal refahı iyileştirmede etkili olduğunu ve intihar girişiminde bulunan hastaların sayısını azalttığını buldu. Başka bir çalışma, psikodinamik terapinin travma sonrası stres bozukluğu semptomlarını azaltmaya da yardımcı olabileceğini buldu. Araştırmacılar, psikodinamik terapinin online yapıldığında da etkili olup olmadığını belirlemeye çalıştılar. Araştırmacılar terapinin, özellikle depresyon için online olarak uygulandığında hala başarılı olduğunu buldular.

Çift Terapisi

Çift terapisi sırasında terapist, her iki partnerin de birbirleriyle etkileşim şeklini değiştirmeye çalışmaktadır. Terapist aynı zamanda çiftlerin ilişkiye herhangi bir zarar verecek şekilde davranmamalarını da sağlamayı amaçlamaktadır. Çiftler duygularını etkili bir şekilde ifade etmekten kaçınırlarsa, kendilerini duygusal açıdan uzaklaşma ve birbirlerinden ayrılma riskiyle karşı karşıya bırakabilirler. Çift terapisi sırasında terapist, çiftin partnerine göstermekten korktuğu duygu ve düşünceleri ifade etmesine yardımcı olmaya çalışmaktadır. Bunu yaparak çiftin yeniden yakınlaşmasını sağlayabilmektedir. İletişim bir ilişkinin hayati bir parçasıdır ve özellikle ilişkilerdeki yakınlık açısından önemlidir. Çift terapisi, ilişki içindeki iletişimi geliştirmeye çalışırken, çiftlerin duygularını ifade ederken hiçbir şekilde istismarcı olmamalarını ve birbirleriyle alay etmemelerini sağlamaya çalışmaktadır.

Oyun Terapisi Nedir ve
Nasıl İşe Yarar?

Oyun terapisi, 3-11 yaş arası çocuklarda kullanılan bir terapi şeklidir. Yaşa ve gelişim aşamasına bağlı olarak çocuklar yetişkinlerin dil becerilerine sahip değildirler. Bir şeyler hissedebilirler ama çoğu durumda bunu ya bir yetişkine ifade edemezler ya da bunu ifade edecek güvenilir bir yetişkinleri yoktur. Öte yandan yetişkinler çocuğun sözlü ve sözsüz ipuçlarını yanlış yorumlayabilirler veya tamamen gözden kaçırabilirler. Çocuklar dünyayı ve onun içindeki yerlerini oyun yoluyla anlamayı öğrenirler. İçsel hislerini ve en derin duygularını dışa vurmakta özgür oldukları yer burasıdır. Ne arayacağınızı biliyorsanız oyuncaklar sembol görevi görebilir ve daha büyük anlamlar kazanabilir. Sıradan bir oyun zamanı gibi görünse de oyun terapisi bundan çok daha fazlasıdır. Oyun terapisti, oyun zamanını çocuğun sorunlarını gözlemlemek ve içgörü kazandırmak için kullanmaktadır. Terapist daha sonra çocuğun duyguları keşfetmesine ve çözümlenmemiş travmayla baş etmesine yardımcı olmaktadır. Çocuklar oyun yoluyla yeni başa çıkma mekanizmalarını ve uygunsuz davranışları nasıl yönlendireceklerini öğrenebilmektedirler. Bazı çocuklar biraz tereddütle başlasa da terapiste olan güvenleri artma eğiliminde olmaktadırlar. Çocuk daha rahat hale geldikçe ve aralarındaki bağ güçlendikçe, çocuk oyunlarında daha yaratıcı veya daha sözel hale gelebilmektedir. Oyun terapisi, terapiste ve çocuğun özel ihtiyaçlarına bağlı olarak farklılık göstermektedir. Başlangıç olarak terapist çocuğu oyun oynarken gözlemleyecektir. Ayrıca çocukla, ebeveynlerle veya öğretmenlerle ayrı ayrı görüşmeler yapmak isteyebilmektedir. Kapsamlı bir değerlendirmenin ardından terapist bazı terapötik hedefler belirleyecek, hangi sınırların gerekli olabileceğine karar verecek ve nasıl ilerleneceğine dair bir plan oluşturacaktır. Oyun terapistleri, çocuğun ebeveyninden ayrılmayı nasıl atlattığına, tek başına nasıl oynadığına ve ebeveyn geri döndüğünde nasıl tepki vereceğine çok dikkat etmektedirler. Bir çocuğun farklı türdeki oyuncaklarla nasıl etkileşime girdiği ve davranışlarının seanstan seansa nasıl değiştiğine dair çok şey ortaya çıkarılabilmektedir. Korkuları ve kaygıları gidermek, yatıştırıcı bir mekanizma olarak kullanmak ya da iyileşmek ve problem çözmek için oyunu kullanabilirler. Oyun terapistleri bu gözlemleri sonraki adımlar için bir rehber olarak kullanmaktadırlar. Her çocuk farklıdır, bu nedenle terapi bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanacaktır. Terapi ilerledikçe davranışlar ve hedefler yeniden değerlendirilebilmektedir. Oyun terapisinin potansiyel faydalarından bazıları şunlardır: -Belirli davranışlar için daha fazla sorumluluk almak -Başa çıkma stratejileri ve yaratıcı problem çözme becerilerini geliştirmek -Öz saygı -Empati ve başkalarına saygı -Kaygının hafifletilmesi -Duyguları tam olarak deneyimlemeyi ve ifade etmeyi öğrenmek -Daha güçlü sosyal beceriler -Daha güçlü aile ilişkileri -Oyun terapisi ayrıca dil kullanımını teşvik edebilir veya ince ve kaba motor becerilerini geliştirebilir.

Bana Ulaşın
bottom of page